ある日子供の動画を撮っていると、
「iPhoneのストレージがいっぱいです」
これでるとかなり萎えません？
元々容量が大きいiPhoneでは無いですが、まー不便。
写真が撮れなかったりアプリが動かなくなったりして、とても困りますよね。
ストレージ不足は 写真・アプリ・メッセージ・システム容量 のどれが原因かを知ると、
正しく対処できるようになります。
この記事では、
- なぜストレージがいっぱいになるのか
- 今すぐできる空き容量の増やし方
- 再発を防ぐ方法
をわかりやすく解説します。
1. iPhoneのストレージがいっぱいになる主な原因
iPhoneの容量を圧迫しているケースの多くは、次のいずれかです。
● 写真・動画の増えすぎ
特に動画は容量の消費が大きく、数本で数GBになることも。
● アプリのデータ（キャッシュ）が蓄積
SNS・ブラウザ・動画アプリはキャッシュが溜まりやすく、
「アプリそのものの容量」より「アプリ内のデータ」が重いことが多いです。
※「キャッシュ」とは過去のデータの保管場所のようなものです
● メッセージ・LINEの添付ファイル
送受信した写真・動画・PDFが自動で保存され続けると膨らみます。
● “その他” や “システムデータ” が増えている
iOSのアップデート後に一時的に増えることがあるほか、
アプリのゴミデータが溜まっている場合もあります。
2. 空き容量を増やすために確認すべき項目
ストレージが不足したとき、まずは原因を特定することが大切です。
● ①「設定」→「一般」→「iPhoneストレージ」を開く
どのアプリやデータが容量を圧迫しているかが一覧でわかります。
ここで上位に出てくるものから整理していきます。
● ② 写真アプリの最適化をオンにする
写真・動画で容量がいっぱいの人はこれで劇的に改善する場合があります。
- 設定
- 写真
- 「iPhoneのストレージを最適化」 をオン
iCloudに元データを保存し、iPhone側では軽量データに切り替わります。
● ③ 不要な動画・スクリーンショットを削除
動画は1本で数百MB〜数GB。
スクショも溜まりやすいので、定期的に整理すると効果大。
● ④ 使っていないアプリを自動で取り除く
- 設定 → App Store
- 未使用のアプリを取り除く（オフロード）をオン
アプリ本体を削除しつつデータは残るため、再インストールすればすぐ元通り。
● ⑤ LINEの写真・動画・キャッシュを削除
LINEは非常に容量を使うアプリです。
- 設定 → LINE → トークのバックアップ
- LINEアプリ内 → 設定 → トークのバックアップ
- その後、トーク履歴の削除 や 不要ファイルの削除
キャッシュ削除だけでも数GB空くことがあります。
● ⑥ Safariのキャッシュを削除
- 設定 → Safari → 履歴とWebサイトデータを削除
Web閲覧が多い人はここも膨らみやすいです。
3. ストレージ不足を防ぐための設定と日常的な習慣
● iCloudを活用する
写真・ファイル・メモなどをクラウド化すれば、本体容量の消費が大きく減ります。
そもそもこれが「ド定番」
iCloudの設定はこちらから（iCloud公式サイト）
※クリック後はサインインをして設定して下さい
ストレージの量によって月額は変わりますが、
安全面も含めてまず間違いないサービスですね。
● 定期的に動画整理をする
月に1回でも整理すれば、ストレージ不足の悩みがほぼ解消します。
● バックアップしたら古い写真を削除
Googleフォト・Amazon Photos を併用するのもおすすめ。
「一生消したくない思い出」を賢く守る、究極の解決策
「整理はしたけれど、子供の写真や旅行の動画は1枚も消したくない…」
そんな方に、私が自信を持っておすすめするのが「Maktar Qubii Power」です。
● 正直「高い」？いいえ、3年後には「買っておいて良かった」に変わります
Qubii Powerの価格は16,800円。
充電器としては確かに高価に見えます。 しかし、iCloudの月額料金と比較してみると、
その印象はガラリと変わります。
- iCloud 200GBプラン（月額450円）の場合
3年間使い続けると、合計で16,200円（2025年現在価格）。
Qubii Powerとほぼ同等の金額を「ただ払い続ける」ことになります。 - iCloud 2TBプラン（月額1,500円）の場合
写真や動画が増えて2TBプランに上げた場合、3年間で54,000円（2025年現在価格）。
これならQubii Powerが3台買えちゃう計算です。 - iCloud 6TBプラン（月額4,500円）の場合
写真や動画が更に増えて6TBプランに上げた場合、3年間でなんと162,000円（2025年現在価格）。
もはや最新のiPhoneがもう一台買えてしまう金額です。
「Qubii Power」なら、一度買ってしまえばその後の月額費用は一生ゼロ。
3年後には「あの時買っておいて本当に良かった」と後悔せずに済む、
賢い選択なんです。
● ただの保存ツールじゃない！Qubii Powerが凄い3つの理由
- 寝ている間に「勝手に」バックアップ完了
特別な操作は不要。いつものように充電器に挿すだけで、
新しい写真や動画だけを自動でmicroSDに保存してくれます。 - 爆速！最大45Wの急速充電に対応
「Power」モデルは最大45W出力
（※製品により最大出力は異なりますが、iPhoneを30分で50%まで充電可能）。
バックアップしながら、朝にはiPhoneもフル充電されています。 - セキュリティも万全「SDロック機能」
万が一Qubiiを紛失しても、アプリからロックをかければ他人に中身を見られる心配はありません。
大切なプライバシーもしっかり守れます。
【重要】購入前にこれだけはチェック！
Qubii Powerを使い始めるには、データを保存するための「microSDカード」が別途必要です。
本体だけではバックアップできないので、必ず一緒に用意しておきましょう。
アドバイス：
せっかく高画質な写真を残すなら、128GBや256GBなど少し余裕のある容量を選ぶのがおすすめです。
4. それでも直らないときの最終手段
● iPhoneを一度再起動する
一時データが整理され、システム容量が減ることがあります。
● iOSのアップデートを実施
古いOSは不具合でシステム容量が膨らむことも。
● 初期化して復元する
「その他」や「システムデータ」が異常に大きい場合、
バックアップ → 初期化 → 復元で解決するケースがほとんどです。
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